• fleurs06

    "Quand j'inspire, quand j'expire"

    Quand j'inspire, quand j'expire,
    Quand j'inspire, quand j'expire,
    Je me sens comme une fleur,
    Aussi fraîche que la rosée.
    Je suis solide comme une montagne,
    Je suis ferme comme la terre,
    Je suis libre.

    Quand j'inspire, quand j'expire,
    Quand j'inspire, quand j'expire,
    Je suis l'eau reflétant
    Ce qui est vrai, ce qui est beau.
    Et je sens qu'il y a de l'espace
    Tout au fond de moi.
    Liberté, Liberté, Liberté.

    notes-de-musique

    "J'inspire, j'expire"


    J’inspire, j'expire
    Plus profonde, plus douce
    Je me calme, je relâche
    Je souris, je suis libre
    Moment présent, moment merveilleux

    notes-de-musique

    "Chanson du bonheur"


    Depuis que tourne la terre, que tourne la ronde.
    De nos joies, de nos misères, tout autour du monde.
    Chacun cherche le bonheur, chacun de nous veut le suivre.
    Mais sais-tu que le bonheur, il est là, il est toujours là.

    Le bonheur, le bonheur, il est au fond de notre coeur,
    et nos rêves les plus chers sont bien en chacun de nous.

    Le bonheur, c'est maintenant pendant que l'on chante.
    Je m'en souviendrai longtemps, et cela m'enchante.
    Chacun cherche le bonheur, chacun de nous veut le suivre.
    Mais sais-tu que le bonheur, il est là, il est toujours là.

    Le bonheur, le bonheur, il est au fond de notre coeur,
    et nos rêves les plus chers sont bien en chacun de nous.

    notes-de-musique

    "Le bonheur, c'est maintenant"

    Le bonheur c'est maintenant,
    J'ai laissé tous mes soucis...
    Nul part où aller et rien à faire,
    Pas besoin de me presser.

    Le bonheur c'est maintenant, 
    J'ai laissé tous mes soucis...
    Quelque part où aller,
    Quelque chose à faire
    Mais à présent j'ai tout mon temps.

    notes-de-musique

    "L'esprit se perd"

    L'esprit se perd en mille et une pensées.
    Mais je marche en paix, sur ce beau chemin.
    À chaque pas, souffle un vent doux,
    À chaque pas, une fleur éclot.

    notes-de-musique

    "Le royaume de l'esprit"


    Le Royaume de l'esprit est mien, je choisis,
    je choisis où je veux aller,
    enfer et paradis,
    j'les connais tous les deux,
    je choisis où je veux aller.

    notes-de-musique

    "L'esprit est un ciel tout bleu"

    L’esprit est un ciel tout bleu.
    L’esprit est un ciel tout bleu.
    Les nuages vont et viennent,

    Mais l’esprit est un ciel tout bleu.

    L’esprit est un ciel tout bleu.
    L’esprit est un ciel tout bleu.
    Les soucis vont et viennent,
    Mais l’esprit est un ciel tout bleu.

    L’esprit est un ciel tout bleu.
    L’esprit est un ciel tout bleu.
    Les enfants vont et viennent,
    Mais l’esprit est un ciel tout bleu.

    notes-de-musique

    "L'amour"

    Comme une brise en plein été,
    Ou comme un beau nuage,
    L'amour veut être libre,
    Ne l'enferme pas dans un coffre
    Où il va périr.
    Qui aime ne fait point de prisonniers,
    N'essaie pas de posséder.
    L'amour est comme une fleur de
    Printemps qui pousse en liberté.

    notes-de-musique

    "Cinq contemplations"

    Cette nourriture est le don
    De l’univers tout entier,
    De la terre, du ciel, et de beaucoup de travail.
    Puissions – nous vivre de manière
    À bien la mériter.
    Transformons les états mentaux nuisibles.

    Ne prenons que des aliments
    Qui nous nourrissent
    Et nous aident à vivre en bonne santé.
    Nous acceptons cette nourriture avec gratitude,
    Pour réaliser le chemin de pratique.

    notes-de-musique

    "Je suis chez moi je suis arrivé"

    Je suis chez moi, je suis arrivé
    Il n'y a qu'ici et maintenant
    Bien solide, vraiment libre,
    Je prend refuge en moi-même

    Je suis chez moi, je suis arrivé
    Il n'y a qu'ici et maintenant
    Bien solide, vraiment libre,
    Dans la terre pure je m'établis.

    notes-de-musique

    "Appelez-moi par mes vrais noms"

    Ma joie est comme le printemps,
    Elle épanouit les fleurs
    Tout autour de la Terre.
    Ma peine, une rivière de larmes,
    Si vaste qu'elle emplit les quatre océans.

    Oh, appelez - moi par mes vrais noms,
    Pour que j'entende à la fois
    Mes rires et mes pleurs,
    Pour que ma joie et ma peine
    Ne fassent plus qu'une.
    Oh, appelez - moi par mes vrais noms
    Afin que je m'éveille,
    Que la porte de mon cœur
    S'ouvre enfin à jamais.

    notes-de-musique

    "Chanson des oiseaux"

    Cultive la joie pour faire de chaque heure, 
    de chaque sourire et de chaque fleur
    des graines de joie, dans le désarroi
    cultive la joie, la joie jaillira.

    Oui et voilà,
    elle est, il est
    devenu un oiseau
    oh oh oh

    Toi et moi, toi et moi
    ah ah ah
    c'est l'oiseau que l'on aime

    Toi et moi, toi et moi
    ah ah ah
    c'est l'oiseau que nous sommes.

    Cultive la paix pour faire de chaque heure, 
    de chaque sourire et de chaque fleur,
    des graines de paix, dans tous les combats,
    cultive la paix, la paix jaillira.

    (Refrain)

    Cultive l'amour pour faire de chaque heure,
    de chaque sourire et de chaque fleur,
    des graines d'amour, dans la haine, le froid
    cultive l'amour et l'amour naîtra.

    (Refrain)

    notes-de-musique

    Apprenez les Chants du Village des Pruniers...ICI

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    - Les Chants au coeur du Village des Pruniers -
    Sagesses Bouddhistes du 29.12.1013

    Les chants du village des pruniers (1)

     "Les trois refuges"

    Les chants du village des pruniers (1)

    "Le Soutra du coeur" 

    Paroles du chant "le Soutra du coeur"...ICI

    Les chants du village des pruniers (1)

    "La nouvelle version du Soutra du Coeur"

     

    Paroles du chant...ICI
    Explication de la nouvelle version du soutra du coeur...ICI

    Les chants du village des pruniers (1)

    "De la vision profonde"

    Les chants du village des pruniers (1)

    "Namo'valokiteshvaraya" 

    Explication du chant par le Vénérable Thich Nhat Hanh...ICI

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    Voir aussi le poème" cessation de la souffrance"...ICI

    Apprenez les chants du village des pruniers
    la-pluie-du-dharma

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    - Trois minutes à méditer -

    Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute.
    Né à Montpellier en 1956, il passe sa thèse de médecine à Toulouse en 1980, puis son mémoire de psychiatrie en 1982. Il exerce depuis 1992 dans le Service Hospitalo-Universitaire à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d'une unité de psychothérapie comportementale et cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.

     Il a écrit de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.

     Le site de Christophe André...ICI et son blog...ICI

    Christophe André : trois minutes à méditer

    Introduction à la méditation en pleine conscience - partie 1

    Introduction à la méditation en pleine conscience - partie 2



    Christophe André : trois minutes à méditer

     Christophe André propose une introduction simple, ludique et joyeuse à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.

    Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature… Trois minutes en apesanteur, avec soi-même.

    "Trois minutes à méditer" livre de Christophe André...ICI

     Christophe André : trois minutes à méditer

    1/40
    - Le souffle -

     

    2/40
    - Le bavardage des pensées -

     

     

     3/40
    - Savourer -

     

     

    4/40
    - Rien que -

       

     

    5/40
    - Prendre conscience
    de son état intérieur -

     

     

    6/40
    - S'endormir en
    pleine conscience -

       

     

    7/40
    - Contempler la nature -

     

     

    8/40
    - Le corps -

         

     

    9/40
    - Résister aux tentations
    et aux impulsions -

     

     10/40
    - Bienveillance -

         

     

    11/40
    - Se recueillir avant d'agir -

     

     

    12/40
    - Marcher en pleine conscience -

     

     

    13/40
    - La force intérieure -
    - méditation de la montagne -

     

     

    14/40
    - L'instant présent -

     

     

    15/40
    - Manger en pleine conscience -

     

     

    16/40
    - Les émotions douloureuses -

     

     

    17/40
    - Etre ici et ailleurs -

     

     

    18/40
    - Regarder les humains

    avec tendresse -

     

     

    19/40
    - A cet instant je suis vivant -

     

     

    20/40
    - Télos et skopos -

     

     

    21/40
    - Du bon usage des écrans -

     

     

    22/40
    - Une ratatouille en pleine conscience -

         

     

    23/40
    - Ecouter la rumeur
    du monde -

     

     

    24/40
    - Angoisses, inquiétudes
    et ruminations -

       

     

    25/40
    - Ne rien dire -

     

     

    26/40
    - S'étirer en pleine conscience -

       

     

    27/40
    - Gratitude -

     

     

    28/40
    - Répondre ou réagir -

         

     

    29/40
    - L'utile et l'inutile -

     

     

    30/40
    - Ne pas faire de mal -

         

     

    31/40
    - Les espaces de respiration -

     

     

    32/40
    - Le recueillement -

     

     

    33/40
    - Face à la souffrance -

     

     

    34/40
    - Trois bonheurs -

     

     

    35/40
    - Réfléchir avec le corps -

     

     

    36/40
    - Le regard contemplatif -

     

     

    37/40
    - Sourire -

     

     

    38/40
    - Bienveillance avec soi -

     

     

    39/40
    - Illuminations -

     

     

    40/40
    - Les choses finissantes -

     


        Christophe André : trois minutes à méditer 

    Pleine conscience - Thich Nhat Hanh

    Image source : http://www.stockvault.net/

        Christophe André : trois minutes à méditer 

     


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    Enseignements du village des pruniers
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Retraite d'été 2016

    Enseignement de soeur Dao Nghiem sur les 9 premiers exercices
    de respiration en pleine conscience

    - 04/07/2016 -

    Le Soutra de l'attention à la respiration...ICI

    ***
    Enseignement de soeur Dinh Nghiem sur le pouvoir de la respiration

    - 12/07/2016 -

    ***
    Enseignement de sœur Giac Nghiem sur l'Inter-Être

    - 18/07/2016 - 

    ***
    Enseignement de soeur Chan Kong pt.1  

    - 25/07/2016 -

    Enseignement de soeur Chan Kong pt.2  
    - 25/07/2016 -

      

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Retraite d'automne et d'hiver 2016

    - Discours sur l'enseignement donné aux Malades -
    Soeur. Dinh Nghiem - 20.10.2016 -
    Le soutra sur le "discours sur l'Enseignement donné aux Malades"...ICI 

    ***
    - Transformer nos énergies d'habitude -

    Soeur. Dao Nghiem - 23.10.2016 -

    ***
    - Enseignement sur la transformation -

    Sœur Dao Nghiem et Frère Phap Linh - 03.01.2017 -


    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Village des pruniers - Retraite d'été, d'automne et d'hiver 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

     


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    En Conscience
    Un documentaire d’Anthony Chene

    En Conscience

    Depuis la nuit des temps, des individus ont vécu des expériences de mort imminente, des phénomènes d'expansion de conscience, ou encore des sorties hors du corps. 

    Nous sommes allés à la rencontre de quelques-unes de ces personnes qui ont accepté de témoigner : qu'ont-elles vécu ? Qu'ont-elles vu ? En quoi ces expériences étaient bien différentes de simples rêves ou d'hallucinations ?

    Nous avons également interrogé des psychiatres, des psychologues en milieu hospitalier, et d'autres spécialistes pour tenter de percer la réalité de ces phénomènes.
    Que disent ces expériences sur notre conscience et sur la structure de la réalité ?
    Comment prendre conscience de la véritable nature de notre être ?

    Intervenants :

    - Olivier Chambon (Docteur psychiatre)

    - Jean-Jacques Charbonier (Médecin anesthésiste-réanimateur)

    - Sylvie Déthiollaz (Docteur en biologie moléculaire, directrice de l’ISSNOE)

    - Eric Dudoit (Docteur en psychologie et psycho-pathologie)

    - Marc Boucher de Lignon, Nicole Dron, Philippe Raboud
    (témoins d’expériences de mort imminente)

    - Akhena, Claude, Tara (témoins d’états modifiés de conscience)

    Le site de Tistrya : http://www.tistryaprod.com

     En Conscience

    Le voyage astral

     Extraits d'interviews tournées pour le documentaire "En conscience", autour du sujet des sorties hors du corps et du voyage astral :
    Comment se passe une sortie hors du corps ? Quelles sont les sensations et les visions que l'on peut expérimenter ? A quoi ressemblent ces autres dimensions ? Qui peut-on rencontrer ?

     

    En Conscience

     


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