• Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

     

    Enseignements offerts durant la retraite d'été 2017
    selon l'enseignement du Maître Bouddhiste Zen " Thich Nhât Hanh "
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Soeur Dao Nghiem le 11 juillet 2017 :
    “Cultiver, faire grandir, maintenir la Pleine Conscience de l’Amour en notre cœur” 

    A 26'53 de la vidéo : Le discours sur l'Amour
    A 40'30 : Les quatre pensées illimitées 
    ( la bienveillance, la compassion, la joie, l’équanimité)

     

    Metta Sutta : discours sur l'Amour bienveillant
    (à 26'53 de la vidéo)

    "Celui ou celle qui veut atteindre la paix doit pratiquer la droiture,
    l'humilité et être capable d'employer des mots doux et affectueux.

    Il ou elle sait vivre dans la simplicité et le bonheur, les sens apaisés,
    sans être avide, ni se laisser entraîner par les émotions de la majorité.
    Qu'il ou elle ne fasse rien qui soit désapprouvé par les sages.

    Voici ce qu'il ou elle contemple :
    Que tous les êtres soient en sûreté et heureux
    et que leur cœur soit rempli de joie,

    que tous les êtres vivants soient en sécurité et en paix,
    les êtres frêles ou forts, grands ou petits, visibles ou invisibles,
    proches ou lointains, 
    déjà nés ou encore à naître,
    que tous demeurent dans la parfaite tranquillité.

    Que nul ne fasse de mal à autrui,
    que nul ne mette la vie d'autrui en danger,

    que nul par colère ou malveillance ne souhaite de mal à autrui.

    De même qu’une mère aime et protège son unique enfant
    au risque de sa propre vie, cultivons l'amour infini
    et offrons-le à tous les êtres vivants dans le cosmos tout entier.
    Laissons notre amour infini se répandre dans tout l'univers,

    au-dessus, en dessous et dans chaque direction.
    Notre amour n'aura aucun obstacle,
    notre cœur sera libéré de toute haine et animosité.

    Debout ou assis, allongé ou en marchant tant que nous sommes éveillés
    nous devons maintenir cette pleine conscience de l'amour en notre cœur.
    Ceci est la plus noble façon de vivre.

    Libre de toute idée fausse, de toute avidité et des désirs des sens,
    vivant dans la beauté et réalisant la compréhension parfaite,

    ceux qui pratiquent l'amour infini
    transcenderont certainement naissance et mort."

    Le Soutra de l’Amour...ICI ou ICI

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Soeur Chan Khong pour les adultes le 18 juillet  

     

    Les 16 exercices sur la respiration consciente :
    Soutra sur la respiration consciente...ICI 

    40'45 de la vidéo la sœur parle des 5 et 14 entraînements à la pleine conscience.
    - Les 5 entraînements à la pleine conscience...ICI
    - Les 14 entraînements à la pleine conscience de l’Ordre de l’Inter-Être...ICI

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Sr Giac Nghiem le 25 juillet :
    "Les aliments pour le bonheur"

    - A 02'35 de la vidéo : second entraînement à la pleine conscience
    - A 27' de la vidéo : les quatre sortes d'aliment ( la nourriture comestible, les impressions sensorielles, la volition, la nourriture de la conscience) 
    - A 50'30 de la vidéo : poème de Thay
    - A 1h 00'20'' de la vidéo : méditation guidée sur la gratitude

     

    Second entraînement à la pleine conscience : Bonheur véritable

    Conscient(e) de la souffrance provoquée par le vol, l’oppression, l’exploitation et l’injustice sociale, je suis déterminé(e) à pratiquer la générosité dans mes pensées, dans mes paroles et dans mes actions de la vie quotidienne. Je partagerai mon temps, mon énergie et mes ressources matérielles avec ceux qui en ont besoin. Je m’engage à ne pas m’approprier ce qui ne m’appartient pas. Je m’entraînerai à regarder profondément afin de voir que le bonheur et la souffrance d’autrui sont étroitement liés à mon propre bonheur et à ma propre souffrance. Je comprends que le bonheur véritable est impossible sans compréhension et amour, et que la recherche du bonheur dans l’argent, la renommée, le pouvoir ou le plaisir sensuel engendre beaucoup de souffrance et de désespoir.

    J’approfondirai ma compréhension du bonheur véritable, qui dépend davantage de ma façon de penser que de conditions extérieures. Si je suis capable de m’établir dans le moment présent, je peux vivre heureux(se) ici et maintenant, dans la simplicité, reconnaissant que de nombreuses conditions de bonheur sont déjà disponibles en moi et autour de moi. Conscient(e) de cela, je suis déterminé(e) à choisir des moyens d’existence justes afin de réduire la souffrance et de contribuer au bien-être de toutes les espèces sur Terre, de cesser de contribuer au changement climatique et de préserver notre planète.

    Poème de Thay pour apaiser la peine et la souffrance

    Il pleut doucement dehors et pourtant,
    je sens la douleur, la tristesse qui monte en moi.
    S'il te plait va dormir ma petite peine
    laisse mon inspiration et mon expiration
    t'éteindre doucement, tendrement.
    Je sais que tu es là
    et je fais de mon mieux pour prendre soin de toi.
    Tu sais, j'essaye de planter et d'arroser
    des graines d'harmonie et d'amour chaque jour
    afin que demain dans ma conscience profonde
    une fleur de pardon puisse fleurir pour tout le monde.
    S'il te plait dort ma petite peine.

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par le frère Pháp Liệu le 01 août :
    "Trouver des sorties dans le tunnel des habitudes malhabiles"

     

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