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    - Trois minutes à méditer -

    Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute.
    Né à Montpellier en 1956, il passe sa thèse de médecine à Toulouse en 1980, puis son mémoire de psychiatrie en 1982. Il exerce depuis 1992 dans le Service Hospitalo-Universitaire à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d'une unité de psychothérapie comportementale et cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.

     Il a écrit de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.

     Le site de Christophe André...ICI et son blog...ICI

    Christophe André : trois minutes à méditer

    Introduction à la méditation en pleine conscience - partie 1

    Introduction à la méditation en pleine conscience - partie 2



    Christophe André : trois minutes à méditer

     Christophe André propose une introduction simple, ludique et joyeuse à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.

    Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature… Trois minutes en apesanteur, avec soi-même.

    "Trois minutes à méditer" livre de Christophe André...ICI

     Christophe André : trois minutes à méditer

    1/40
    - Le souffle -

     

    2/40
    - Le bavardage des pensées -

     

     

     3/40
    - Savourer -

     

     

    4/40
    - Rien que -

       

     

    5/40
    - Prendre conscience
    de son état intérieur -

     

     

    6/40
    - S'endormir en
    pleine conscience -

       

     

    7/40
    - Contempler la nature -

     

     

    8/40
    - Le corps -

         

     

    9/40
    - Résister aux tentations
    et aux impulsions -

     

     10/40
    - Bienveillance -

         

     

    11/40
    - Se recueillir avant d'agir -

     

     

    12/40
    - Marcher en pleine conscience -

     

     

    13/40
    - La force intérieure -
    - méditation de la montagne -

     

     

    14/40
    - L'instant présent -

     

     

    15/40
    - Manger en pleine conscience -

     

     

    16/40
    - Les émotions douloureuses -

     

     

    17/40
    - Etre ici et ailleurs -

     

     

    18/40
    - Regarder les humains

    avec tendresse -

     

     

    19/40
    - A cet instant je suis vivant -

     

     

    20/40
    - Télos et skopos -

     

     

    21/40
    - Du bon usage des écrans -

     

     

    22/40
    - Une ratatouille en pleine conscience -

         

     

    23/40
    - Ecouter la rumeur
    du monde -

     

     

    24/40
    - Angoisses, inquiétudes
    et ruminations -

       

     

    25/40
    - Ne rien dire -

     

     

    26/40
    - S'étirer en pleine conscience -

       

     

    27/40
    - Gratitude -

     

     

    28/40
    - Répondre ou réagir -

         

     

    29/40
    - L'utile et l'inutile -

     

     

    30/40
    - Ne pas faire de mal -

         

     

    31/40
    - Les espaces de respiration -

     

     

    32/40
    - Le recueillement -

     

     

    33/40
    - Face à la souffrance -

     

     

    34/40
    - Trois bonheurs -

     

     

    35/40
    - Réfléchir avec le corps -

     

     

    36/40
    - Le regard contemplatif -

     

     

    37/40
    - Sourire -

     

     

    38/40
    - Bienveillance avec soi -

     

     

    39/40
    - Illuminations -

     

     

    40/40
    - Les choses finissantes -

     


        Christophe André : trois minutes à méditer 

    Pleine conscience - Thich Nhat Hanh

    Image source : http://www.stockvault.net/

        Christophe André : trois minutes à méditer 

     


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    Enseignements du village des pruniers
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Retraite d'été 2016

    Enseignement de soeur Dao Nghiem sur les 9 premiers exercices
    de respiration en pleine conscience

    - 04/07/2016 -

    Le Soutra de l'attention à la respiration...ICI

    ***
    Enseignement de soeur Dinh Nghiem sur le pouvoir de la respiration

    - 12/07/2016 -

    ***
    Enseignement de sœur Giac Nghiem sur l'Inter-Être

    - 18/07/2016 - 

    ***
    Enseignement de soeur Chan Kong pt.1  

    - 25/07/2016 -

    Enseignement de soeur Chan Kong pt.2  
    - 25/07/2016 -

      

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Retraite d'automne et d'hiver 2016

    - Discours sur l'enseignement donné aux Malades -
    Soeur. Dinh Nghiem - 20.10.2016 -
    Le soutra sur le "discours sur l'Enseignement donné aux Malades"...ICI 

    ***
    - Transformer nos énergies d'habitude -

    Soeur. Dao Nghiem - 23.10.2016 -

    ***
    - Enseignement sur la transformation -

    Sœur Dao Nghiem et Frère Phap Linh - 03.01.2017 -


    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

    Village des pruniers - Retraite d'été, d'automne et d'hiver 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2016

     


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    En Conscience
    Un documentaire d’Anthony Chene

    En Conscience

    Depuis la nuit des temps, des individus ont vécu des expériences de mort imminente, des phénomènes d'expansion de conscience, ou encore des sorties hors du corps. 

    Nous sommes allés à la rencontre de quelques-unes de ces personnes qui ont accepté de témoigner : qu'ont-elles vécu ? Qu'ont-elles vu ? En quoi ces expériences étaient bien différentes de simples rêves ou d'hallucinations ?

    Nous avons également interrogé des psychiatres, des psychologues en milieu hospitalier, et d'autres spécialistes pour tenter de percer la réalité de ces phénomènes.
    Que disent ces expériences sur notre conscience et sur la structure de la réalité ?
    Comment prendre conscience de la véritable nature de notre être ?

    Intervenants :

    - Olivier Chambon (Docteur psychiatre)

    - Jean-Jacques Charbonier (Médecin anesthésiste-réanimateur)

    - Sylvie Déthiollaz (Docteur en biologie moléculaire, directrice de l’ISSNOE)

    - Eric Dudoit (Docteur en psychologie et psycho-pathologie)

    - Marc Boucher de Lignon, Nicole Dron, Philippe Raboud
    (témoins d’expériences de mort imminente)

    - Akhena, Claude, Tara (témoins d’états modifiés de conscience)

    Le site de Tistrya : http://www.tistryaprod.com

     En Conscience

    Le voyage astral

     Extraits d'interviews tournées pour le documentaire "En conscience", autour du sujet des sorties hors du corps et du voyage astral :
    Comment se passe une sortie hors du corps ? Quelles sont les sensations et les visions que l'on peut expérimenter ? A quoi ressemblent ces autres dimensions ? Qui peut-on rencontrer ?

     

    En Conscience

     


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    Enseignements offerts durant la retraite francophone 
    en Avril 2016

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    Enseignement de soeur Giac Nghiem sur les émotions.

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    La consommation en pleine conscience (soeur Dinh Nghiem)
    A 33 min : les 4 sortes de nourriture (frère Phap Lieu)

    1) La nourriture comestible
    2) Les impressions sensorelles (les 6 sens)
    3) La volition (aspiration profonde)
    4) La nourriture de la conscience

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    Soeur Chân Không répond à différentes questions :

    - Quels sont les 5 agrégats
    - Comment faire face à la culpabilité, le remord...(à 30 min de la vidéo)
    - Que faire, face à la haine de quelqu'un qui veut vous tuer (à 34,50 min)
    - Comment faire pour pratiquer la pleine conscience
    aux enfants de maternelle (à 40,50 min)
    - Comment ne pas m'endormir pendant la méditation (à 52 min)
    - Comment gérer votre volition (à 54,20 min)
    - Comment surmonter la peur de la mort (à 56 min)

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    Questions et réponses au Hameau du Haut pendant la Retraite Francophone.

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    Le Soutra de la Sagesse qui nous mène à l’autre rive

    La nouvelle version du Soutra du Coeur, retraduit du Chinois et du Sanskrit par Thay en Septembre 2014, mis en musique au Village des Pruniers, et chanté ici pour la première fois au Hameau du Haut, le Vendredi 22 Avril, après juste deux répétitions !

    Avalokiteshvara en pratiquant profondement la sagesse
    qui nous mène à l’autre rive, découvrit soudainement
    que les cinq skandhas sont tous pareillement vides.
    Grâce à cette réalisation il dépassa toute souffrance.

    Écoute Shariputra, ce corps même est le vide,
    et le vide même est ce corps.
    Ce corps n’est autre que le vide,
    et le vide n’est autre que ce corps.
    Il en va de même pour les sensations, les perceptions,
    les formations mentales, et la conscience.

    Écoute Shariputra, tous les phénomènes portent l’empreinte du vide:
    leur nature véritable n’est ni l’être ni le non-être,
    ni la naissance ni la mort, ni la pureté ni l’impureté,
    ni la croissance, ni la décroissance.

    C’est pourquoi dans le vide le corps, les sensations,
    les perceptions, les formations mentales et la conscience
    ne sont pas des entités dotées d’un soi séparé.
    Les dix-huit domaines des phénomènes que sont les six organes des sens,
    les six objets des sens et les six consciences,
    ne sont pas non plus des entités dotées d’un soi séparé.

    Le mal être, les causes du mal être, la fin du mal être,
    la voie, la compréhension et la réalisation,
    ne sont pas non plus des entités dotées d’un soi séparé.
    Quiconque peut voir ceci ne voit plus aucun objet à atteindre.

    Et les Bodhisattva qui pratiquent la sagesse qui nous mène à l’autre rive
    ne voient plus d’obstacle dans leur esprit,
    et sans obstacle dans leur esprit ils dépassent toutes peurs.
    Ils détruisent toute perception erronée et réalisent le parfait Nirvana.

    Tous les Bouddhas du passé, du présent et du futur
    en pratiquant la sagesse qui nous mène à l’autre rive
    sont tous capables d’atteindre l’illumination authentique et parfaite.
    Ainsi Shariputra, nous devons savoir que la sagesse qui nous mène à l’autre rive est un grand mantra, le plus lumineux des mantras, le plus élevé des mantras, un mantra au delà de toute comparaison, la sagesse véritable qui a le pouvoir de mettre fin à toutes sortes de souffrances. Ainsi proclamons un mantra en éloge à la sagesse qui nous mène à l’autre rive.

    Gate, gate, paragate, parasamgate bodhisvaha!

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016 

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

    Image source : http://www.stockvault.net/

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2016

     


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    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Naissance du bouddhisme

    L'histoire commence il y a 2 500 ans en Inde. Le Prince Siddhārtha devient Bouddha, premier du nom, après une nuit de recherche de "l'éveil ultime". La suite est racontée par Matthieu Ricard, moine bouddhiste tibétain.

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Les 4 nobles vérités

    Après avoir atteint l’éveil ultime, le Bouddha attendit 40 jours avant de délivrer son enseignement. Comme un médecin, il diagnostique la souffrance des êtres, et propose d’y remédier. Explications avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste.

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    La recherche de la vérité

    Dans la religion bouddhiste, la souffrance est issue de l'ignorance. Mais comment s’en sortir ? Selon Matthieu Ricard, moine tibétain, il faut aller au-delà de notre propre perception et comprendre l’interdépendance des choses.

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    L’essence du bouddhisme

    A l’image d’un oiseau qui a besoin de ses deux ailes pour voler, le bouddhisme se pense et se pratique par l’union indéfectible de deux idées :
    la sagesse et la compassion.

     

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    L’exercice de l’ego

    Pour comprendre comment se pratique la sagesse, le bouddhisme propose l’exercice de l’ego. Existe-t-il à l’intérieur de soi une entité autonome et séparée ? 

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Cultiver sa compassion

    Le bouddhisme est l’union de la sagesse et de la compassion. Un amour altruiste qui se matérialise de quatre façons différentes.


    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    La "qualité lumineuse de l’esprit"

    Le bouddhisme est une science de l’esprit. Ce dernier est ainsi capable d’aller au-delà de nos propres perceptions de la réalité. Comment fait-il ?


    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Les antidotes à la souffrance

    Le bouddhisme a-t-il réponse à tout ? Cette religion propose en effet des outils pour lutter contre chaque cause de la souffrance. Sont-ils efficaces ?


    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Comment être vraiment libre ?

    Souvent, la liberté se pense par rapport à autrui. Dans le bouddhisme, la liberté se trouve au contraire à l’intérieur de soi-même.

     

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

     Dialogue avec la science

    Quels sont les rapports actuels entre la science et le bouddhisme ?

    Empirique, la religion bouddhiste peut ressembler à la science. Un parallèle devenu collaboration à travers des programmes de recherche.


    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Les pistes de soins

    C’est scientifiquement prouvé ! Au-delà de la simple empathie, la compassion pratiquée par les bouddhistes peut soigner les malades atteints d’épuisement émotionnel, le « burn-out ».

     

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Le double accomplissement

    Le bouddhisme a pour but d’atteindre la liberté intérieure, la connaissance véritable, et l’état d’éveil ultime. Certes, mais pour quoi faire ?

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard

    Le site de Matthieu Ricard :

    http://www.matthieuricard.org/

    Fondée en 2000 par Matthieu Ricard, Karuna-Shechen met en oeuvre des projets humanitaires pour les populations défavorisées d’Inde, du Népal et du Tibet :

    http://karuna-shechen.org/fr/ 

    Le bouddhisme selon Matthieu Ricard 

     


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