• Tag attention

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  • Henepola Gunaratana - Les huit marches vers le bonheur

    Par 108perles dans Livres le 19 Novembre 2022 à 12:09
    ...de l’Octuple Sentier dans notre vie quotidienne : compréhension, pensée, parole, action, mode de vie, effort, attention, concentration. Chacun des huit chapitres expose comment vivre avec sagesse ces différents aspects de l’existence, sur un mode très simple et clair, en phase avec les...

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  • Christophe André - Le temps de méditer (1)

    Par 108perles dans Christophe André le 29 Février 2020 à 20:06
    ...- Comment méditer peut nous aider à mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit, de notre attention, de nos émotions. - Réfléchir sur l'instant présent et sur la spiritualité. - Parler des pensées, mais aussi du corps. - Comprendre pourquoi et comment méditer peut nous aider à...

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  • Pleine conscience et méditation

    Par 108perles dans Méditation - Pleine conscience le 21 Octobre 2012 à 00:17
    ...Christophe André... ICI Les principes de la pleine conscience La pleine conscience est un entraînement de l'esprit visant à porter l'attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur. Il s'agit de focaliser son attention sur sa...

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