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Chants du village des pruniers
par le frère bienveillance (1)

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♥ Méditation sur l'Amour (Méditation Metta) ♥
chant frère bienveillance et Caroline Audebert

"Que je sois heureux-se et en paix, léger-ère de corps et d'esprit.
Que je sois en sécurité et à l'abri des accidents.
Que je sois libéré-e de la colère, de la peur et de l'anxiété.

Puissé-je apprendre à me regarder avec les yeux de la compréhension et de l'amour.
Puissé-je reconnaître et toucher les graines de joie et de bonheur en moi-même.
Puissé-je identifier et voir les sources de colère,
d'attachement et d'illusion en moi-même.

Puissé-je savoir comment nourrir les graines de joie en moi chaque jour.
Puissé-je vivre avec fraîcheur, solidité et liberté.
Puissé-je me libérer de l'attachement et de l'aversion, sans tomber dans l'indifférence."

Adapté par Thich Nhat Hanh du Visuddhi Magga

Pratique de méditation sur la bonté aimante...ICI et ICI

♥

- Puisse tout l’amour qui nous unit -

Puisse tout l’amour qui nous unit
Ici s’étendre à l’infini
Toucher le cœur de tous les êtres de la terre (bis)

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Puisse tous les êtres dans tous les mondes être heureux (bis)

♥

- Nous sommes tous les feuilles d’un même arbre -

Nous sommes tous les feuilles d’un même arbre (bis)
Il est temps pour nous tous de vivre et de ne faire qu’un
Nous sommes tous les feuilles d’un même arbre.

Nous sommes tous les vagues d’une même mer (bis)
Il est temps pour nous tous de vivre et de ne faire qu’un
Nous sommes tous les vagues d’une même mer.

Nous sommes tous les étoiles d’un même ciel (bis)
Il est temps pour nous tous de vivre et de ne faire qu’un
Nous sommes tous les étoiles d’un même ciel.

Nous sommes tous les feuilles d’un même arbre
Nous sommes tous les vagues d’une même mer
Il est temps pour nous tous de vivre et de ne faire qu’un
Nous sommes tous les étoiles d’un même ciel.

♥

- Moi je suis unique -

Moi je suis unique
Je suis magnifique
Il n’y a que moi comme moi.

Toi tu es unique
Tu es magnifique
Il n’y a que toi comme toi.

Quand on s’aime tous les deux
Il me semble que ça va mieux
Qu’on pourrait changer le monde comme ça.

Quand on s’aide tous les deux
Il me semble que ça va mieux
Qu’on pourrait changer le monde comme ça.

♥

- Les deux promesses -

Je promets de développer ma compréhension
Pour protéger la vie de tout le monde

Refrain : Les personnes, les animaux,
Les plantes et les minéraux.

Je promets de développer ma compassion
Pour vivre en paix avec tout le monde

Refrain : Les personnes, les animaux,
les plantes et les minéraux.

Je respire et fait grandir
La paix sur terre, au ciel et dans la mer.
Je souris quand s’épanouit
Une fleur d’amour pour mes sœurs et mes frères.

♥

- Bénis sommes nous -

Bénis sommes-nous
De vivre debout
Au rythme des sages
Qui font vibrer le son
D’une prière pour la Terre
Tous ceux qui naîtront
Pas à pas tendrement
A la gloire de son chant

Souviens-toi, pourquoi sommes-nous là ?
Souviens-toi, honore le sacré ici bas (bis)

♥

- Je suis éveillé -

Je suis éveillé, au cœur de la présence, ici et maintenant.
Je suis éveillé, au cœur de la conscience, dans la joie de l’instant.
Je suis éveillé, au cœur de la sagesse, libre tout simplement.
Je suis éveillé, au cœur de la richesse, d’être pleinement vivant.
Je suis éveillé, au cœur de la souffrance, embrassée tendrement.
Je suis éveillé, au cœur de l’innocence, je souris à l’enfant.
Je suis éveillé, au cœur de la confiance, d'un regard bienveillant.
Je suis éveillé, au cœur de la puissance, d’un Amour transcendant.
Je suis éveillé, au cœur de la présence, ici et maintenant.
Je suis éveillé, au cœur de la conscience, dans la joie de l’instant.

♥

- Les choses les plus simples -

J’nourris ma joie des choses les plus simples
Qui nous viennent de la Terre
J’nourris ma joie du Soleil, du Vent
Et de l’Eau qui me murmure

J’écoute le Vent
J’écoute l’Eau
Et j’entends ce qu’ils me disent

Ils chantent…
Eya eya, eya eya, eya eya hoo (bis)

I get my joy from the simple things
Coming from the Earth
I get my joy from the Sun that shines
And the Water speaks to me

Listen to the wind
And listen to the water
Earing what they say

Singing…
Eya eya, eya eya, eya eya hoo (bis)

♥

- Le Sourire -

Je souris à l’étoile qui au ciel encore luit
Au soleil qui lentement nous sort de la nuit
A ce jour qui commence, à l’oiseau qui m’enchante
Je souris au monde et le monde me sourit.

Je souris à l’enfant qui vient sur mon chemin
Je pense aussi à tous ceux qui ont faim
Ceux qui loin dans ce monde vivent dans la misère
Qui ont connu la guerre, qui ont perdu leur mère.

Si parfois mon sourire se mouille de pleurs
En voyant de ce monde la profonde douleur
Je veux sourire encore à travers mes pleurs
Sourire à la vie, sourire à la mort.

Et un jour viendra où il fera très froid
Où je ne laisserai plus la trace de mes pas
Par le courant de la vie, qui jamais ne s’arrête
Me laisserai-je entraîner sans regarder derrière.

La peur alors ne fermera plus le chemin
Mon cœur tout grand s’ouvrira enfin
Je deviendrai alors le sourire de la terre
De la fleur, de l'oiseau, de la pluie et du vent.

Et un jour peut-être dans un tout p’tit enfant
Je rouvrirai les yeux aux merveilles de la vie
Et un peu plus aimant, un peu plus souriant
Je continuerai ce beau chemin.

♥

- Sans la boue pas de lotus -

Accueillir sa douleur
Au creux de son cœur
Lui parler avec douceur
Pour apaiser ses pleurs
La bercer avec tendresse
Caresser sa tristesse
Avec elle sourire à la vie
Pour dissiper les soucis

Regarde la douleur, regarde le bonheur
Ensemble, ils dansent sous le soleil
Embrasse ta douleur, embrasse ton bonheur
Enivré par tant d’amour, tu n’as plus peur

Par la rosée émerveillée
Un jour nouveau s’est révélé
Souffrance et joie inséparables
Créateurs d’un monde véritable
Sans la boue pas de lotus
Ici on chérit même les cactus
Bienvenue sur la terre pure
Reconnais ta vraie nature

M’abandonner à la Terre-Mère
Lui confier toutes mes misères
Son Amour peut tout embrasser
Puissé-je enfin me laisser porter
Que mes peines et mon chagrin
Soient le terreau du jardin
Là où s’épanouissent les fleurs
Nourries de ma profondeur

♥

- Moment présent, moment merveilleux -

J’inspire, j'expire
Plus profonde, plus douce
Moment présent, moment merveilleux

J’inspire, j'expire
Je souris, je suis libre
Moment présent, moment merveilleux

♥

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