• Thich Nhat Hanh - Prendre soin de l'enfant intérieur


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    « Tous nos désirs sont issus de notre besoin initial d'être en sécurité.
    Aujourd'hui encore, le petit enfant en nous reste inquiet, apeuré.
    Et pourtant, l'instant présent ne comporte
    aucun problème, aucune menace.
    Donc, si nous n'avons pas de problème dans le moment présent,

    cela veut dire que nous n'avons pas de problème du tout.
    Pourquoi alors continuer à cultiver nos peurs ? »

     Thich Nhat Hanh

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    Figure majeure du bouddhisme engagé, Thich Nhat Hanh transmet des pratiques simples, comme autant de réponses pacifiques à la violence. A l'aube de ses 88 ans, ce maître vietnamien propose un chemin de guérison qui passe par l'écoute de notre enfant intérieur.

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    Fabrice Midal et Thich Nhat Hanh
    présentent "Prendre soin de l'enfant intérieur".

    Qui ne porte pas en lui ses blessures d'enfant ?
    Le grand maître du bouddhisme nous guide pas à pas pour apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion.



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    Prendre soin de l'enfant intérieur

    La souffrance que nous avons pu ressentir enfant, parfois causée par nos propres parents, nous poursuit à l'âge adulte. Sous forme de rumination, de colère, de peur, elle se manifeste de façon souvent disproportionnée et en décalage avec ce que nous vivons au présent. Nous avons beau l'enfouir au plus profond de nous, rechercher toutes les distractions possibles pour l'ignorer, elle est toujours là.

    Or vivre avec ce poids, c'est prendre le risque de le transmettre à ses propres enfants, et de ne jamais s'autoriser le bonheur. Avec une extraordinaire simplicité, Thich Nhat Hanh nous guide pas à pas dans une démarche d'apaisement et de réconciliation. À l'aide d'exercices de respiration, de concentration et de pleine conscience, il nous enseigne à reconnaître nos traumatismes, à changer le regard que nous portons sur eux et à faire enfin la paix avec le passé.

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