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    Enseignements du village des pruniers
    selon l'enseignement du Maître Bouddhiste Zen " Thich Nhât Hanh "
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - Retraite de l'Inter-Être -
    L'Ordre de l’Inter-Etre...ICI
    Les 14 entraînements à la pleine conscience...ICI

     - 22.10.2017 -
    Frère Pháp Khí : Etre un ami spirituel

    Les amis spirituels sont la totalité de notre chemin, enseigna le Bouddha. Un ami spirituel est un compagnon sur le chemin qui est présent, observant, et qui nous apporte son attention soignée ("Appamada" en pali). C'est différent d'être un "copain". Dans la joie comme dans la souffrance, nous n'abandonnons pas nos amis spirituels. Nous commençons pas être un ami spirituel pour nous-mêmes.

    Comment être un ami spirituel ("Kalyanamittra" en sanskrit) ? Nous trouvons la réponse dans les enseignements du Bouddha sur le noble chemin octuple, en particulier concernant la vue juste, la pensée juste, la parole juste et l'action juste.

    Ce sont les petits détails de notre pratique quotidienne de la pleine conscience qui nous aident à cultiver l'attention soignée. Lorsque nous sommes entré dans la salle, avec quel pied avons-nous fait le premier pas ? Lorsque nous nous sommes assis sur notre coussin, par quel côté l'avons-nous approché. Ne sous-estimons pas ces petits outils de pratique.

    Si vous souhaitez écouter plus d'enseignements de Frère Phap Khi,
    rendez-vous sur son site L'instant Précieux...ICI et sa chaîne YouTube...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 26.10.2017 -
    Questions et réponses posées aux enseignants
    du dharma laïcs et monastiques.

    - Pourquoi les noms sont-ils importants ? (0:02:05)
    - Les états de conscience dans la pratique méditative dépendent-ils de notre personnalité ? (0:07:05)
    - Mon amie proche camoufle sa peur et sa honte derrière des mensonges et des histoires. Ça me met en colère et m'empêche de lui faire confiance.
    Que puis-je faire dans cette situation ? (0:20:50)

    - Comment puis-je pratiquer avec des douleurs physiques chroniques ? (0:28:00) 
    - Comment puis-je faire face à la cruauté et la violence dans le monde ? (0:39:20)

    - Comment trouver sa place dans une société hyper-normative quand on se ressent et on est perçu comme hors norme ? (0:52:40)
    - Je souffre de la distance entre mes enfants et moi, que puis-je faire ? (1:05:45)
    - Pourquoi la sexualité est-elle considérée comme une cause de souffrance dans la pratique bouddhiste ? (1:21:55)

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - Retraite d'Hiver 2017/ 2018 -
    du 15 Novembre 2017 au 12 Février 2018

    Le Thème est sur les 7 Facteurs d'éveil...ICI

    Les sept facteurs d'éveil sont les sept qualités que le bouddha a décrites qui, lorsqu'elles sont complètement développées et équilibrées, nous permettent d'atteindre l'éveil. 

    Ces sept qualités sont l'attention, l'investigation des phénomènes, l'énergie, la joie,
    le calme, la concentration et l'équanimité...
    ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 23.11.2017 -
     Soeur Đào Nghiêm : Les 5 obstacles

    Lorsque l'on médite des obstacles apparaissent. Ils sont au nombre de cinq : 
    Les désirs sensoriels,
    l'aversion, la paresse, l'agitation, le doute...ICI

     

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 30.11.2017 -
    Frère Pháp Liệu : Cultiver les bonnes habitudes pour le bonheur
    et la paix intérieure.

    A 30'50 de la vidéo : Les six Paramita ou six perfections
    Nous sommes sur la rive de la souffrance, de la colère, de la peur, de la confusion, du mal-être... La pratique des six paramita nous aide à passer sur l'autre rive, la rive de la paix, du bien-être, de la non-peur et de la libération.

    1 - dana paramita : la générosité, (le don matériel, le don de protection, le don du dharma).
    2 - shila paramita : l'éthique, les entraînements à la pleine conscience.
    3 - kshanti paramita : la patience, l'inclusivité, la capacité de recevoir, de supporter et de transformer les peines infligées par les autres.
    4 - virya paramita : l'énergie, l'effort enthousiaste, la persévérance dans la pratique.
    5 - dhyana paramita : la méditation, la concentration.
    6 - prajna paramita : la sagesse, la vision profonde et la compréhension.

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 24.12.2017 -
    Soeur Đào Nghiêm : Un enfant est né

    A 10 min de la vidéo : chant de noël "In the bleak mid-winter" 
    A 18'40 : "Calme" poème de Thay du livre "Une flèche, deux illusions"
    A 29'20 : poème sur l'impermanence 
    A 51'20 : poème de soeur Dào Nghiêm

    Poème sur l'impermanence

    Le jour touche à sa fin,
    notre vie s'enfuit, regardons profondément,
    qu'avons-nous fait de tout ce temps passé.

    Chère communauté, avec diligence consacrons-nous
    de tout notre cœur à la méditation.
    Vivons pleinement chaque instant
    comme des personnes libres,
    conscient de l'impermanence
    ne laissons pas nos jours
    s'écouler dans l'inutilité.

    Impermanence et Inter-Etre...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 24.12.2017 -
    Chant "Namo Avalokiteshvara"

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    - 21.01.2018 -
    Frère Pháp Khí : La concentration apporte le bonheur 

    La concentration est une stabilité de l'esprit. Cela apporte le bonheur. Cela détermine la qualité de notre présence, pour nous-mêmes, pour les autres.

    Il est normal que l'esprit pense, soit concentré par moments, et dispersé à d'autres moments. Mais de plus en plus, nous vivons d'une manière qui entraîne notre esprit à être distrait. Nous trouvons difficile de calmer l'esprit. En fait, nous passons notre temps à ne pas être avec nous-mêmes. Notre vie est en jeu !

    La concentration comporte deux aspects : samatha et vipassana. Samatha est la concentration sur un seul objet qui entraîne l'esprit à se concentrer, à demeurer. Nous pouvons choisir n'importe quel objet pour être le centre de notre concentration. Nous choisissons souvent notre souffle parce que c'est le lien entre l'intérieur et l'extérieur de notre corps, et le lien entre notre corps et notre esprit. Lorsque nous sommes concentrés corps et esprit, la lumière de la conscience s'allume et nous savons ce qui se passe à l'intérieur et autour de nous. Nous pouvons nous comprendre et comprendre les autres.

    Samatha prépare l'esprit pour vipassana : regarder profondément dans l'esprit. N'utilisez pas la concentration pour fuir vos difficultés, mais pour y regarder de plus près.

    La relaxation est très nécessaire pour la concentration. C'est une erreur commune de croire que nous devons déployer beaucoup d'efforts pour être concentrés. La pratique devrait être une joie, pas une corvée. Mais nous devons aussi être équilibrés et ne pas nous perdre dans les plaisirs sensuels ou devenir trop négligents.

    Lorsque nous commençons à pratiquer, un environnement calme et propice est très important. Cela aide également de trouver des amis spirituels et les directives éthiques qui aident à éclaircir notre esprit. C'est pourquoi nous pratiquons les entraînements de la pleine conscience et trouvons des amis de sangla.

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

    Toutes les vidéos des enseignements des retraites 2017...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'hiver 2017

     

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    Enseignements offerts durant la retraite d'été 2017
    selon l'enseignement du Maître Bouddhiste Zen " Thich Nhât Hanh "
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Soeur Dao Nghiem le 11 juillet 2017 :
    “Cultiver, faire grandir, maintenir la Pleine Conscience de l’Amour en notre cœur” 

    A 26'53 de la vidéo : Le discours sur l'Amour
    A 40'30 : Les quatre pensées illimitées 
    ( la bienveillance, la compassion, la joie, l’équanimité)

     

    Metta Sutta : discours sur l'Amour bienveillant
    (à 26'53 de la vidéo)

    "Celui ou celle qui veut atteindre la paix doit pratiquer la droiture,
    l'humilité et être capable d'employer des mots doux et affectueux.

    Il ou elle sait vivre dans la simplicité et le bonheur, les sens apaisés,
    sans être avide, ni se laisser entraîner par les émotions de la majorité.
    Qu'il ou elle ne fasse rien qui soit désapprouvé par les sages.

    Voici ce qu'il ou elle contemple :
    Que tous les êtres soient en sûreté et heureux
    et que leur cœur soit rempli de joie,

    que tous les êtres vivants soient en sécurité et en paix,
    les êtres frêles ou forts, grands ou petits, visibles ou invisibles,
    proches ou lointains, 
    déjà nés ou encore à naître,
    que tous demeurent dans la parfaite tranquillité.

    Que nul ne fasse de mal à autrui,
    que nul ne mette la vie d'autrui en danger,

    que nul par colère ou malveillance ne souhaite de mal à autrui.

    De même qu’une mère aime et protège son unique enfant
    au risque de sa propre vie, cultivons l'amour infini
    et offrons-le à tous les êtres vivants dans le cosmos tout entier.
    Laissons notre amour infini se répandre dans tout l'univers,

    au-dessus, en dessous et dans chaque direction.
    Notre amour n'aura aucun obstacle,
    notre cœur sera libéré de toute haine et animosité.

    Debout ou assis, allongé ou en marchant tant que nous sommes éveillés
    nous devons maintenir cette pleine conscience de l'amour en notre cœur.
    Ceci est la plus noble façon de vivre.

    Libre de toute idée fausse, de toute avidité et des désirs des sens,
    vivant dans la beauté et réalisant la compréhension parfaite,

    ceux qui pratiquent l'amour infini
    transcenderont certainement naissance et mort."

    Le Soutra de l’Amour...ICI ou ICI

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Soeur Chan Khong pour les adultes le 18 juillet  

     

    Les 16 exercices sur la respiration consciente :
    Soutra sur la respiration consciente...ICI 

    40'45 de la vidéo la sœur parle des 5 et 14 entraînements à la pleine conscience.
    - Les 5 entraînements à la pleine conscience...ICI
    - Les 14 entraînements à la pleine conscience de l’Ordre de l’Inter-Être...ICI

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par Sr Giac Nghiem le 25 juillet :
    "Les aliments pour le bonheur"

    - A 02'35 de la vidéo : second entraînement à la pleine conscience
    - A 27' de la vidéo : les quatre sortes d'aliment ( la nourriture comestible, les impressions sensorielles, la volition, la nourriture de la conscience) 
    - A 50'30 de la vidéo : poème de Thay
    - A 1h 00'20'' de la vidéo : méditation guidée sur la gratitude

     

    Second entraînement à la pleine conscience : Bonheur véritable

    Conscient(e) de la souffrance provoquée par le vol, l’oppression, l’exploitation et l’injustice sociale, je suis déterminé(e) à pratiquer la générosité dans mes pensées, dans mes paroles et dans mes actions de la vie quotidienne. Je partagerai mon temps, mon énergie et mes ressources matérielles avec ceux qui en ont besoin. Je m’engage à ne pas m’approprier ce qui ne m’appartient pas. Je m’entraînerai à regarder profondément afin de voir que le bonheur et la souffrance d’autrui sont étroitement liés à mon propre bonheur et à ma propre souffrance. Je comprends que le bonheur véritable est impossible sans compréhension et amour, et que la recherche du bonheur dans l’argent, la renommée, le pouvoir ou le plaisir sensuel engendre beaucoup de souffrance et de désespoir.

    J’approfondirai ma compréhension du bonheur véritable, qui dépend davantage de ma façon de penser que de conditions extérieures. Si je suis capable de m’établir dans le moment présent, je peux vivre heureux(se) ici et maintenant, dans la simplicité, reconnaissant que de nombreuses conditions de bonheur sont déjà disponibles en moi et autour de moi. Conscient(e) de cela, je suis déterminé(e) à choisir des moyens d’existence justes afin de réduire la souffrance et de contribuer au bien-être de toutes les espèces sur Terre, de cesser de contribuer au changement climatique et de préserver notre planète.

    Poème de Thay pour apaiser la peine et la souffrance

    Il pleut doucement dehors et pourtant,
    je sens la douleur, la tristesse qui monte en moi.
    S'il te plait va dormir ma petite peine
    laisse mon inspiration et mon expiration
    t'éteindre doucement, tendrement.
    Je sais que tu es là
    et je fais de mon mieux pour prendre soin de toi.
    Tu sais, j'essaye de planter et d'arroser
    des graines d'harmonie et d'amour chaque jour
    afin que demain dans ma conscience profonde
    une fleur de pardon puisse fleurir pour tout le monde.
    S'il te plait dort ma petite peine.

     Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Enseignement offert par le frère Pháp Liệu le 01 août :
    "Trouver des sorties dans le tunnel des habitudes malhabiles"

     

      Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017

    Toutes les vidéos des enseignements des retraites 2017...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite d'été 2017 

     

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    Le Chant de la Grande Cloche
    ''cessation de la souffrance'' 

    Ce poème est chanté par Frère Phap Niem du village des pruniers.
    La deuxième voix est celle de Thich Nhat Hanh.

    papillon 13

    papillon 13

    Que le son de cette cloche pénètre profondément dans le cosmos,
    jusqu'aux régions lointaines dominées par la peur et les ténèbres.
    Que tous les êtres vivants puissent entendre la voix de l’Éveillé
    afin que toute souffrance en eux cesse,
    que la fleur de la compréhension éclose dans leur cœur

    et que tous transcendent le chemin de la souffrance et de la mort.

    La Porte Universelle du Dharma est déjà ouverte.
    Le son de la marée montante se fait entendre.
    Le miracle s’est produit :

    Un bel enfant apparaît dans le cœur d’une fleur de lotus.
    Une goutte de rosée de compassion suffit à faire renaître le printemps,
    et redonne vie à nos montagnes et à nos rivières.

    Au son de la cloche,
    je sens que les afflictions en moi commencent à se dissoudre.
    Mon esprit est calme, mon corps détendu.
    Un sourire naît sur mes lèvres.
    Me concentrant sur le son de la cloche,
    ma respiration consciente me ramène à ma vraie demeure.
    Dans le jardin de mon cœur, la paix éclot comme une fleur.

    papillon 13

    gif2 

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    Enseignements offerts durant la retraite de printemps 2017
    Site du village des pruniers...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

     La retraite francophone en Avril 2017
    Un nouveau printemps...ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

     Sœur Chan Khong nous parle des fausses perceptions, de la méditation samatha (le calme mental) et vipassana (la vision profonde).

     Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

    Soeur Giac Nghiem (soeur Elisabeth), venue pour la semaine de la Maison de l’Inspir où elle réside habituellement, a ouvert son cœur pour offrir un partage sur la pratique dans la famille et sur comment reconnaître les “Iles de Lumières” et chérir les moments de bonheur dans notre vie, même au milieu de la souffrance et des difficultés.

    Je pleure tes larmes, sens-tu ma douleur ? (bis)
    L'inter-être remplit mon cœur, (bis)
    Et la paix, et la paix
    Murmure un chant nouveau.

    Je ris ta joie, sens-tu mon bonheur ? (bis)
    L'inter-être remplit mon cœur, (bis)
    Et la paix, et la paix
    Murmure un chant nouveau.

    La sœur chante cette chanson à 43' de la vidéo

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017 

    Sr. Dao Nghiem, revenant d’une retraite en Israel/Palestine, a partagé sur la paix et la façon de pratiquer avec notre colère.

     

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017 

    Frère Phap Khi aborde en introduction le sujet de l'Inter-être, prenant comme point de départ la relation avec Thây actuellement présent en Thaïlande, puis notre connexion avec nos ancêtres et nos descendants, incluant donc la dimension du temps passé, présent et futur. Ensuite, il aborde le sujet des relations harmonieuses au sein de sa sangha, du couple, de la famille, sur son lieu de travail, aussi bien que dans le monde. Il expose pour cela quelques points d'observation et de pratique contribuant à nourrir et bâtir la sangha, parmi lesquels les 6 principes de l'harmonie auxquels il ajoute et suggère un 7ème principe.

    Si vous souhaitez écouter plus d'enseignements de Frère Phap Khi,
    rendez-vous sur son site L'instant Précieux...
    ICI

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017 

    Les retraitants ont également eu l’opportunité de poser leurs questions concernant la pratique à un panel de jeunes enseignants du Dharma : Fr. Phap Luu, fr. Phap Linh, sr. Hai Nghiem et sr. Luc Nghiem. Ils ont partagé en profondeur sur la gestion de la colère, l’accompagnement des personnes en fin de vie, l’accueil des sensations de solitude et d’isolation, et comment continuer la démarche de Bouddhisme engagé de Thay.

     Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

     Deux autres enseignements de la retraite de printemps

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

    Sr Đào Nghiêm : Les six Paramita (perfections) - 25.05.2017 -

    "Nous sommes sur la rive de la souffrance, de la colère, de la peur, de la tristesse, de la dépression... La pratique des six paramita nous aide à passer sur l'autre rive, la rive de la paix, du bien-être, de la non-peur et de la libération. Pour traverser, il faut faire quelque chose et c'est ce qu'on appelle paramita. Nous retournons à nous-mêmes et pratiquons la respiration consciente, le regard profond dans notre souffrance, dans notre colère, dans notre dépression et nous sourions. Ce faisant, nous surmontons notre chagrin et passons sur l'autre rive."
    (Le coeur des enseignements du Bouddha - Thich Nhat Hanh)

    1 - dana paramita : la générosité, (le don matériel, le don de protection, le don du dharma).
    2 - shila paramita : l'éthique, les entraînements à la pleine conscience.
    3 - kshanti paramita : la patience, l'inclusivité, la capacité de recevoir, de supporter et de transformer les peines infligées par les autres.
    4 - virya paramita : l'énergie, l'effort enthousiaste, la persévérance dans la pratique.
    5 - dhyana paramita : la méditation, la concentration.
    6 - prajna paramita : la sagesse, la vision profonde et la compréhension.

     Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

    Sr. Tu Nghiem : Etre nourri par les quatre sortes d'aliments - 05.06.2017 -
    Retraite de cuisine et de consommation en pleine conscience...ICI

    1- La nourriture comestible.
    2- Les impressions sensorielles (les 6 sens : les yeux, les oreilles, le nez, la langue, le corps, l'esprit).
    3- La volition (aspiration profonde).
    4- La conscience.

     Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

    Enseignements du village des pruniers - Retraite de printemps 2017

    Enseignements du village des pruniers - Retraite francophone 2017

     

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    Les chants du village des pruniers en anglais

    "Peacefully Free"

    I'm so free
    because I can be me
    look at the clouds at play
    passing over everyday
    inside the sky so blue
    immense, spacious and true
    I'll be tall like the sky
    wide enough to embrace what's inside
    just like the clouds passing by
    flying high in the grand open sky
    everything around me will be loved, embraced and peacefully free
    everything inside me will be loved, embraced and peacefully free.

    notes-de-musique

    "Happiness is here and now"

    Happiness is here and now
    I have dropped my worries
    Nowhere to go
    Nothing to do
    No longer need in a hurry

    Happiness is here and now
    I have dropped my worries
    Somewhere to go
    Something to do
    But not in a hurry...

    notes-de-musique

    "Breathing in, breathing out"

    Breathing in, breathing out
    I am blooming as a flower
    I am fresh as the dew
    I am solid as a mountain
    I am firm as the earth
    I am free

    Breathing in, breathing out
    Breathing in, breathing out
    I am water reflecting
    What is real, what is true
    And I feel there is space
    Deep inside of me
    I am free, I am free, I am free

    Le chant en français...ICI

    notes-de-musique

     "No coming no going"

    No coming, no going
    No after, no before
    I hold you close to me
    I release you to be so free
    Because I am in you
    And you are in me
    Because I am in you
    And you are in me

    Sans venir, sans partir,
    Ni avant, ni après,
    Je te tiens près de moi
    Et te laisse pour être libre...

    Parce que je suis en toi
    Et tu es en moi.

    notes-de-musique

     "I am free"

    I am a cloud
    I am the blue sky
    I am a bird
    Spreading out its wings
    I am a flower
    I am the sunshine
    I am the earth
    Receiving a seed

    And I am free
    when my heart is open
    Yes I am free
    when my mind is clear
    Oh dear brother
    Oh dear sister
    Let's walk together
    Mindfully

    notes-de-musique

    "In gratitude"

    In gratitude you have watered
    Seeds of love in me
    In gratitude
    In gratitude I will water
    Seeds of love in someone too
    I know you're there for me
    And I am so happy
    And when you suffer some
    Please call and i will come
    In gratitude you have watered
    Seeds of love in me
    In gratitude
    In gratitude I will water
    Seeds of love in someone too

    Avec gratitude tu as arrosé mes graines d’amour avec gratitude,

    Avec gratitude je vais arroser chez quelqu’un ses graines d’amour.

    Et dans chaque cœur sur Terre germerons les fleurs d’amour.

    notes-de-musique

    "Go as a river"

    I wanna go as a river
    Not as a drop of water
    Let us flow in harmony
    Selfishness we surrender

    I wanna go as a river
    Not as a drop of water
    We learn to live mindfully
    Truly there for each other

    How fresh the stream of spirituality
    How wonderful to be able to see
    That we are all water
    That we are all water

    I wanna go as a river
    Not as a drop of water
    For sure we will reach the sea
    Of peace, love and clarity

    notes-de-musique

    "Peace Is The Way"

    notes-de-musique

    "Here is the pure land"

    Here is the Pureland, the Pureland is here.
    I smile in mindfulness, and dwell in the present moment.

    The Buddha is seen in an autumn leaf,
    The Dharma in the floating cloud,
    The Sangha body is everywhere, my true home is right here.
    Breathing in flowers are blooming.
    Breathing out I am aware that bamboos are swaying.
    My mind is free and I enjoy every moment.

    Le chant en français...ICI

    notes-de-musique

     "Winter song"
    (A basket of plums album)

    The gift of a quiet mind brings us peace and healing,
    The gift of a quiet heart makes love sweet.
    Winning or losing, quietly breathing
    Watching the snow fall on cat's feet.

    Le chant en français...ICI

    notes-de-musique

    "There's honey in your eyes"
    (A basket of plums album)

     

    There is honey in your eyes when you look without hunger
    There is sunshine in your face when your mind is pure
    Feathers in your hands when you touch without taking
    And petals on your feet when you walk with joy
    Music in your voice when you speak with laughter
    And moonlight in your sleep when your heart is free.

    notes-de-musique

    - Plum Village Playlist -

    Les chants du village des pruniers en anglais 

    Apprenez les Chants du Village des Pruniers...ICI

    Wake up songs...ICI

     

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